Beste gymschoenen: verhoog je training met de beste gymtrainers vanaf £ 15

Advertentie

Wat je favoriete workout ook is, we hebben de ideale gymschoen voor jou in deze roundup

Wanneer je voor het eerst begint met een fitness-kick, is het vanzelfsprekend om te proberen rond te komen met de kit die je hebt - vooral als je al bent begonnen met een lidmaatschap van een sportschool. Naarmate u meer aan uw oefening begint, is het de moeite waard om te investeren in een speciale uitrusting voor uw training, en bovenaan uw lijst zouden een paar gymschoenen moeten staan.



Zie gerelateerd Beste goedkope hardloopschoenen: bespaar geld met de beste deals en budgetloopschoenen vanaf £ 15 Beste trailrunning schoenen 2019: Ga off-road met deze geweldige all-terrain schoenen, vanaf £ 50

Hoewel de meesten van ons nooit zouden twijfelen aan het idee om speciale schoenen te kopen voor sporten zoals hardlopen, fietsen en voetbal, is het een veelgemaakte fout om aan te nemen dat oud schoeisel voldoende is in de sportschool. In werkelijkheid is het juiste paar gymtrainers van essentieel belang als u uw trainingstijd wilt maximaliseren.

Hieronder vind je onze favoriete gymschoenen voor een reeks verschillende oefeningen, maar bekijk eerst onze kopershandleiding om te bepalen welke gymschoppen het beste bij je passen.





Hoe koop je de beste gymschoen voor jou?

Wat voor soort training doe ik in de sportschool?

Gezien het scala aan activiteiten dat je in de sportschool kunt doen, is er geen schoen die perfect is voor alles, dus het is belangrijk om te overwegen welke oefening je eigenlijk doet. Als je een gewichtheffer bent, wil je een schoen met een stabiele basis en hielondersteuning, en het kan ook een verhoogde hiel hebben om je te helpen diep in oefeningen zoals squats te vallen.

Als u de voorkeur geeft aan HIIT-trainingen en andere oefeningen waarbij veel wordt gesprongen, hebt u tractie in meerdere richtingen op de zool en wat demping nodig om uw lichaam tegen de impact te beschermen.



Er zijn all-rounder gymschoenen die goed werken om alle bases te bedekken en wat extra ondersteuning bieden voor korte stints op de loopband. Als je vooral op CrossFit houdt, heb je een veelzijdige schoen nodig die zwaar tillen, HIIT- en loopbandsprints aankan.

Kan ik alleen hardloopschoenen dragen?

Als je je aan de loopband houdt, zeker. Als je echter van plan bent zware gewichten op te tillen, zijn hardloopschoenen niet ideaal, omdat de grote stapel demping die je lichaam helpt te beschermen tegen de impact van stoepbeuken, kan zorgen voor een onstabiele basis voor oefeningen zoals squats en deadlifts. Wanneer je door je voeten wilt rijden om gewichten te heffen, is het laatste wat je nodig hebt dat je hielen wegzakken in de zachte demping van een hardloopschoen. Het gebrek aan laterale stabiliteit maakt ze ook minder geschikt voor HIIT en behendigheidstrainingen dan een toegewijde sportschooltrainer.



Hoeveel moet ik uitgeven?

Vlaggenschip gymschoenen hebben meestal een RRP van ongeveer £ 100, variërend van £ 80 tot £ 120 of zo. Maar het is meestal mogelijk om ze in de verkoop te vinden als je rondkijkt. Velen van hen worden ook elk jaar bijgewerkt en, aangezien de veranderingen tussen generaties vrij minimaal kunnen zijn, is het de moeite waard om naar de vorige versie van de schoen te kijken om te zien of je een koopje kunt krijgen.

Er zijn ook budget gymschoenen die minder dan £ 20 kosten. Voor de occasionele gymnastiekbezoeker die niet 100 kg gaat hurken of 90 minuten op de loopband knock-out slaat, kunnen deze het werk doen, maar ze kunnen iets sneller uit elkaar vallen dan een premium paar als ze worden onderworpen aan intensief gebruik.

LEES VOLGENDE: Ren verder en sneller met de beste hardloopschoenen op de markt

De beste gymschoenen om te kopen

1. Domyos 100 Cardio: beste budget gymschoen

Prijs:£ 15 |Koop nu bij Decathlon

£ 100 uitgeven aan een toegewijde gymschoen wanneer je net begint aan een fitness-kick kan een beetje extravagant aanvoelen, maar het is nog steeds de moeite waard om te investeren in een budgettrainer. De Domyos 100 Cardio is vooral goed voor beginners die HIIT-trainingen aanpakken, dankzij de gripgroeven op de buitenzool die zorgen voor zijdelingse stabiliteit.

Er is ook een behoorlijke hoeveelheid demping om ondersteuning te bieden tijdens high-impact oefeningen zoals squat sprongen en burpees. Hoewel de Domyos 100 Cardio prima is voor korte stints op de loopband tijdens het opwarmen en afkoelen, is het geen goede keuze voor langere runs.

Belangrijkste specificaties - Meest gebruikt voor:HIIT;offset:4mm

Koop nu bij Decathlon


2. Nike Metcon 5: beste all-round gymschoen

Prijs: £ 115 |Nu kopen bij sportschoenen


Nike heeft de Metcon 5 ontworpen om overal op voorbereid te zijn, en het bedrijf was blij om in elk detail te duiken om ervoor te zorgen dat dit het geval is. Het bovenwerk van de schoen heeft zelfs delen erop die speciaal zijn ontworpen om de slijtage te weerstaan ​​die wordt veroorzaakt door touwklimmen.

Je kunt rennen, springen en tillen in de Metcon 5, of er gewoon door de stad rondlopen, omdat het er ook een beetje uitziet. Nike heeft zelfs een inzetstuk dat de offset verhoogt van 4 mm naar 12 mm (heren) of 10 mm (vrouwen) om een ​​betere basis te bieden voor oefeningen zoals squats. Je kunt het inzetstuk eenvoudig verwijderen wanneer het tijd is om wat HIIT of een behendigheidstraining aan te pakken. Dergelijke trainingen worden ondersteund door het nieuwe patroon op de buitenzool, dat is ontworpen om grip in meerdere richtingen te bieden.

Belangrijkste specificaties - Meest gebruikt voor: Allrounder; offset: 4mm

Nu kopen bij sportschoenen


3. Adidas Powerlift 4: beste gymschoenen voor gewichtheffen

Prijs: £ 85 | Koop nu bij Adidas

Als je alleen naar de sportschool gaat om zwaar gewicht te tillen, plaats je de Adidas Powerlift 4 bovenaan je boodschappenlijstje. De verhoogde hiel en stevige tussenzool zijn beide ontworpen met één ding in gedachten: om je zoveel mogelijk stabiliteit te bieden tijdens je training. Het smalle ontwerp en het riemsysteem helpen ook om de voet op zijn plaats te vergrendelen, waardoor opnieuw een sterke basis voor uw liften wordt gecreëerd.

Het canvas bovenwerk is lichtgewicht en ademend, en ook behoorlijk duurzaam, maar het moet gezegd worden dat de Powerlift 4 niet zo goed standhoudt als een speciale crosstrainer als je constant rondspringt. De Powerlift 4 is ook verkrijgbaar in een indrukwekkend kleurenpalet en is zeker iets om naar uit te kijken in de verkoop, vooral omdat de lijn jaarlijks wordt bijgewerkt.

Belangrijkste specificaties - Meest gebruikt voor: Gewichtheffen; offset: 28 mm hakhoogte

Koop nu bij Adidas


4. Inov-8 F-Lite 230: Beste gymschoen voor HIIT

Prijs: £ 110 | Koop nu bij Inov-8

Deze lichtgewicht, uitzonderlijk sterke schoen biedt de perfecte balans tussen stabiliteit en demping. Je wordt beschermd tijdens high-impact oefeningen zoals hardlopen of plyometrische bewegingen, terwijl je ook de stevige basis hebt die nodig is om gewichten op te heffen en lichaamsgewicht oefeningen op snelheid uit te voeren tijdens HIIT-sessies.

De grafeen-verbeterde buitenzool van Inov-8 is de sleutel tot de duurzaamheid van de schoen, waarbij het gebruikte materiaal dun en licht is, terwijl het nog steeds voldoende grip biedt en slijtage beter bestand is dan standaard rubberen zolen. HIIT- en CrossFit-trainingen kunnen schoenen sneller verslijten dan elke andere vorm van oefening vanwege de snelle, multidirectionele bewegingen die er vaak bij betrokken zijn, dus het duurzame ontwerp van de F-Lite 230 zal zeker worden gewaardeerd.

Belangrijkste specificaties - Meest gebruikt voor: Hiit / CrossFit; offset: 3mm

Koop nu bij Inov-8


5. Reebok Nano 9: Beste gymschoen voor CrossFit

Prijs: £ 100 | Nu kopen bij Reebok


Je moet overal op voorbereid zijn wanneer je een CrossFit-sportschool binnenstapt. Het gaat er allemaal om verschillende workouts aan te pakken om elk aspect van je gezondheid en fitheid te verbeteren, in plaats van alleen maar naar één specialiteit te boren.

Dat betekent dat je schoen de uitdaging aan moet en in staat moet zijn je te ondersteunen door middel van zwaar gewichtheffen, HIIT-sessies en sprints op de loopband. Dankzij de nauwe banden van Reebok met de CrossFit-gemeenschap kan de Nano-schoenenlijn voortdurend worden bijgewerkt om beter afgestemd te zijn op de behoeften van de sport, en de nieuwe Nano 9 is de beste CrossFit-schoen ter wereld.

De buitenzool is ontworpen om grip te bieden, in welke richting je ook rent of springt, en het bovenwerk van Flexweave is comfortabel en rekbaar, maar biedt gerichte ondersteuning zodat je voet niet slipt tijdens snelle HIIT-sessies en zware liften. De hiel-tot-teen 4 mm offset biedt een stabiele basis voor tillen, met het extra plastic rond de hiel helpt ook aan deze voorkant, en er is net voldoende demping om je te beschermen tegen de impact van hardlopen of plyometrische oefeningen.

Key stats - Best gebruikt voor: CrossFit; offset: 4mm

Nu kopen bij Reebok


6. Brooks Launch 6: het beste voor de loopband

Prijs: £ 95 | Koop nu bij Brooks

Als je alleen in de sportschool gaat rennen, bekijk dan onze verzameling van de beste hardloopschoenen, waar u misschien wel het perfecte paar voor u vindt. De Brooks Launch 6 is echter een geweldige allrounder die geschikt is voor de meeste hardlopers. De relatief stevige tussenzool is bijzonder geschikt voor sporters, omdat het meer geschikt is voor andere soorten oefeningen die je daar kunt doen dan zeer zachte en zachte hardloopschoenen.

De Launch 6 is ook van grote waarde voor £ 95, wat goed te vergelijken is met de £ 130 tot £ 150 RRP van veel vlaggenschip hardloopschoenen. Het heeft voldoende demping om je te ondersteunen bij lange en gemakkelijke runs, maar is nog steeds licht en responsief genoeg om snellere sprints en races te versnellen.

Belangrijkste specificaties - Meest gebruikt voor: Rennen; offset: 10mm

Koop nu bij Brooks


Talen
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese