Beste hartslagmeters: houd uw pols bij tijdens hardlopen, zwemmen, gewichten doen of de hond uitlaten, vanaf £ 30

Advertentie

De beste hartslagmeter borstbanden, fitnesstrackers en koptelefoons

Als u op zoek bent naar inzicht in hoe fit en gezond u werkelijk bent, kan een hartslagmeter een uitstekende aankoop zijn. Hoewel een stappenteller of calorietracker nuttige kortetermijnmetingen kan bieden, kan het gebruik van een hartslagmeter tijdens het sporten je helpen om op de juiste intensiteit te werken, of dat nu extra hard pushen is tijdens een HIIT-sessie of ervoor zorgt dat je jezelf niet pusht teveel tijdens lange runs.



Door uw piek- en rusthartslag in de loop van de tijd te volgen, kunt u ook een goed idee krijgen van hoe uw conditie vordert. Of inderdaad achteruitgang, maar laten we hopen op de eerste. Hartslagmeters zijn nu ingebouwd in trackers in alle soorten en maten, maar de meest populaire opties zijn borstbanden en wearables voor de pols. Je vindt het beste daarvan, plus nog een paar nichemonitors, in dit overzicht van de beste ticker-trackers op de markt.

Hoe u de beste hartslagmeter voor u kunt kopen

Wat voor soort hartmonitor moet ik krijgen?

De meest nauwkeurige monitors zijn borstriemen, die dichter bij het hart zitten dan pols-trackers en niet zo veel bewegen tijdens het sporten. Ze zijn over het algemeen ook goedkoper dan fitness-trackers met ingebouwde hartslagmeters.





Zie gerelateerd Beste hardloophorloge 2019: transformeer je training met GPS-tracking, hartslagmeting en meer, vanaf £ 85 Beste loopband 2019: de beste loopbanden om te kopen vanaf £ 280

Dat gezegd hebbende, een optische polshartslagmeter is waarschijnlijk handiger dan een riem, om nog maar te zwijgen over comfortabeler - en de beste daarvan zijn zeker nauwkeurig genoeg voor amateurgebruik.

Als een borst- of polsmonitor niet aan uw behoeften voldoet, kunt u een armriem overwegen. Dit zijn optische monitors die op de onderarm of bovenarm worden gedragen, waar ze comfortabeler tegen de huid kunnen zitten dan op een dunne pols. Ze zijn comfortabeler dan borstbanden, gemakkelijker aan te trekken en nauwkeuriger dan polsmonitoren, waardoor ze een goede keuze tussenin zijn.



Een andere optie om te overwegen is een hoofdtelefoon voor hartslagmeting. Deze zijn meestal vrij nauwkeurig omdat de huid in uw oor dun is, waardoor metingen gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. Afgezien daarvan is er een toenemend aantal trackers die zich hechten aan andere lichaamsdelen, zoals de slaap of biceps.

Hoeveel moet ik uitgeven?

Zelfs de allerbeste borstriemen zouden je slechts £ 50 tot £ 70 terug moeten brengen; budgetopties kunnen minder dan £ 40 bedragen. Je zult wat meer vork moeten spenderen om een ​​polsfitness-tracker met geïntegreerde hartslagmeting te krijgen - verwacht ergens tussen de £ 100 tot £ 150 uit te geven. Duurder zijn nog steeds alles-in-één waterdichte trackers met een ingebouwde GPS-tracker en een hartslagmeter: deze kosten minimaal £ 200.



Op welke functies moet ik letten?

Het eerste dat u moet controleren, is het type connectiviteit dat wordt geboden door de tracker - Bluetooth, ANT + of beide. Dit zal bepalen of u het kunt koppelen met telefoons, apps van derden en fitnessapparatuur. De beste borstbanden bieden zowel Bluetooth als ANT +, terwijl de meeste pols trackers en koptelefoons meestal alleen Bluetooth hebben.

Je kunt ook zoeken naar andere functies, naast mogelijkheden voor hartslagmeting. Sommige trackers begeleiden je tijdens trainingssessies op basis van in welke hartslagzone je bent en gebruiken de verzamelde informatie om je VO2 max en rusthartslag te schatten, beide goede indicatoren voor de algehele fitheid.

Andere dingen om op te controleren zijn of de hartslagmeter in water werkt (de meeste niet), hoe lang de batterij meegaat en of de batterij oplaadbaar is of moet worden vervangen.

LEES VOLGENDE: Volg uw stappen met onze selectie van de beste stappentellers die er zijn

De beste hartslagmeters om te kopen

1. Kalenji Dual ANT + / Bluetooth hartslagmeterriem: beste budget borstriem

Prijs: £ 30 | Koop nu bij Decathlon


Aangezien deze borstriem slechts £ 30 kost, is het bijzonder indrukwekkend dat hij verbinding maakt met apparaten via zowel ANT + als Bluetooth Smart 4.0. Er zijn veel veel duurdere apparaten die u beperken tot een van die verbindingsmogelijkheden. Dus volledige waardering voor Decathlon hier, omdat zowel Bluetooth als ANT + garanderen dat alle sporttracks die je al hebt, verbinding zullen maken met de Kalenji Dual-riem.

De zachte band voelt comfortabel aan op je huid en droogt redelijk snel na een zweterige training, en omdat de riem op een CR2032-batterij loopt, kun je verwachten dat deze enkele maanden meegaat voordat deze moet worden vervangen, zelfs als Decathlon niet preciezer geeft schatting van de levensduur van de batterij.

Belangrijkste specificaties - connectiviteit: Bluetooth en ANT +; Batterijduur: Niet gegeven; Type batterij: CR2032; Geschikt om te zwemmen: niet

Koop nu bij Decathlon


2. Garmin HRM Swim: beste hartslagmeter voor zwemmers

Prijs: £ 63 | Koop nu bij Amazon


Pols-trackers werken normaal gesproken niet in het water, en veel borstbanden hebben ook moeite om een ​​betrouwbare meting te bieden of op hun plaats te blijven wanneer ze onder water zijn. Deze Garmin-tracker heeft echter een superplakband, zodat hij goed blijft zitten, zelfs wanneer u aan het einde van elke lengte van het zwembad wegduwt.

De riem is ook ontworpen om constante blootstelling aan chemicaliën in het zwembad te weerstaan ​​zonder af te breken, hoewel hij ook kan worden gebruikt voor zwemmen in open water en andere soorten oefeningen. Onze enige waarschuwing is dat de plakband misschien een beetje heet en zweterig wordt als hij uit het water komt.

Belangrijkste specificaties - Connectiviteit: ANT +; Batterijduur: 18 maanden; Type batterij: CR2032; Geschikt om te zwemmen: Ja


3. Wahoo TickR X: beste borstbandmonitor

Prijs: £ 65 | Koop nu bij Amazon


Met zowel Bluetooth- als ANT + -connectiviteit koppelt de Wahoo Tickr X eenvoudig met vrijwel alle trackers en telefoons. Het biedt ook tal van slimme extra's, waaronder het tellen van reps bij het volgen van HIIT-trainingen in de partner-app en het volgen van de tracking bij gebruik van een loopband. Als u tijdens de training de Wahoo RunFit-app gebruikt, geeft de Tickr X zelfs feedback over uw hardloopformulier, inclusief cadans en grondcontacttijd.

Als je niet om die extra functies geeft, is er ook een standaard Tickr-model beschikbaar voor slechts £ 40. Zoals de meeste borstbanden, hebben de Tickr en Tickr X beide een intern geheugen, zodat ze je trainingsstatistieken kunnen opslaan en later met een telefoon kunnen synchroniseren. Helaas is geen van beide geschikt voor gebruik tijdens het zwemmen.

Belangrijkste specificaties - Connectiviteit: Bluetooth en ANT +; Batterijduur: 12 maanden; Type batterij: CR2032; Geschikt om te zwemmen: niet


4. Moov HR Sweat: het beste voor gecoachte HIIT-trainingen

Prijs: £ 39 | Nu kopen bij Moov


Deze tracker biedt iets een beetje anders. Om te beginnen zit hij in een hoofdband om je hartslag vanuit je tempel te meten. Het fungeert ook als coach en biedt live feedback over verschillende soorten trainingen. Om het te gebruiken, kies je eenvoudig je workout via de app - je kunt kiezen tussen intervalruns, cycli of verschillende soorten lichaamsgewichttraining - en de Moov zal je door de training praten en feedback geven over of je hard genoeg werkt om je hartslag in de juiste zone. U kunt de Moov HR ook koppelen aan andere apps voor uw niet-gecoachte training.

Niet iedereen zal de hoofdband eruit zien, maar het resulteert in een nauwkeurige hartslagmeting zonder vertraging. Dat is perfect voor HIIT-trainingen: het is lastig om je hartslag te meten in overeenstemming met de instructies als de tracker alleen laat zien wat je hartslag 20 seconden geleden was.

Belangrijkste specificaties - Connectiviteit: Bluetooth en ANT +; Batterijduur: Zes uur; Type batterij: oplaadbare; Geschikt om te zwemmen: niet

Nu kopen bij Moov


5. Jabra Elite Sport: beste hoofdtelefoon voor hartslagmeting

Prijs: £ 199 | Koop nu bij Amazon


Deze echt draadloze toppen zijn net zo slim als een koptelefoon, met allerlei sensoren aan boord die niet alleen je hartslag tijdens de training volgen, maar ook de oefening zelf volgen en live coaching bieden om je tijdens het hardlopen op koers te houden.

De pasvorm van de knoppen is veilig en ze zijn comfortabel om langdurig te dragen. Ze hebben ook geïntegreerde bedieningselementen voor je muziek. Dubbeltik op de rechterknop en u kunt de slimme HearThrough-functie inschakelen, die meer ruis van de buitenwereld toelaat om u bewust te houden van uw omgeving.

Omdat ze volledig draadloos zijn, is het uithoudingsvermogen en de geluidskwaliteit niet zo indrukwekkend als je zou krijgen met bedrade toppen. De oplaadbare cellen gaan slechts 4,5 uur mee, maar de draagtas fungeert ook als een draagbare oplader die de knoppen twee keer volledig kan bijvullen voordat ze op zichzelf moeten worden aangesloten.

Belangrijkste specificaties - Connectiviteit: Bluetooth; Batterijduur: 4,5 uur; Type batterij: oplaadbare; Geschikt om te zwemmen: niet


6. Fitbit Charge 3: beste fitnesstracker voor hartslagmeting

Prijs: £ 99 | Koop nu bij Amazon


De Fitbit Charge 3 houdt uw hartslag 24/7 bij, evenals tijdens het sporten, om een ​​echt nuttig inzicht te geven in uw algehele cardiovasculaire conditie. Het doet dit met behulp van statistieken zoals uw rusthartslag en uw Cardio Fitness Score, die ongeveer gelijk is aan uw VO2 max. Het bijhouden van deze veranderingen in de loop van de tijd geeft een goede indicatie of u fitter wordt, in welk geval uw Cardio Fitness Score omhoog zou moeten gaan en de rusthartslag omlaag zou gaan.

Fitbit splitst elke training af op basis van de tijd doorgebracht in drie verschillende hartslagzones - vetverbranding, cardio en piek - zodat u de intensiteit van uw trainingssessie nauwkeurig kunt beoordelen. Het comfortabele ontwerp van de band betekent ook dat je hem in slaap kunt dragen, waarbij de hartslaggegevens hem helpen de kwaliteit van je rust en je tijd in lichte, diepe en REM-slaap bij te houden.

Belangrijkste specificaties - Connectiviteit: Bluetooth; Batterijduur: 7 dagen; Type batterij: oplaadbare; Geschikt om te zwemmen: Ja


7. MyZone MZ-3: het beste voor gamified training

Prijs: £ 130 | Koop nu bij Amazon


De MZ-3 is erg duur volgens de normen van borstband-trackers, maar biedt iets unieks met zijn MyZone Effort Points (MEP's), die worden toegekend in overeenstemming met uw inspanningen tijdens het sporten. Wat je ook doet, hardlopen, fietsen of krachttrainen, je kunt EP-leden verdienen door je hartslag te verhogen.

Het is ook niet alleen voor solo-oefeningen: het MyZone-systeem is geïntegreerd in veel gymlessen, zodat je je inspanningen kunt bijhouden in vergelijking met andere deelnemers in de klas, en je wordt ook gerangschikt op inspanningspunten ten opzichte van andere MZ-3-eigenaren in de partner-app. De batterij gaat enkele maanden mee voordat deze moet worden opgeladen, zelfs bij regelmatig gebruik, en de riem heeft zowel Bluetooth- als ANT + -connectiviteit, zodat hij met vrijwel elke tracker en app werkt.

Belangrijkste specificaties - Connectiviteit: Bluetooth en ANT +; Batterijduur: Zeven maanden; Type batterij: oplaadbare; Geschikt om te zwemmen: niet


8. Polar OH1: hartslagmeter met beste armband

Prijs: £ 69 | Koop nu bij Amazon


Veel mensen kunnen niet goed opschieten met hartmonitors op de borstband, ze vinden ze ongemakkelijk en een beetje nep. Om nog maar te zwijgen over het feit dat een koude band om je borst is een koude-opwekkende ervaring waar je misschien niet van geniet om voor elke trainingssessie door te maken.

Als dat klinkt als jij, is je volgende beste weddenschap een armband zoals de Polar OH1, die op de boven- of onderarm wordt gedragen en nauwkeuriger is dan een polsmonitor. Onze ervaring is dat we vonden dat de OH1 beat-for-beat overeenkwam met een borstband, terwijl hij comfortabeler en gemakkelijker aan te trekken was.

De OH1 is ook waterdicht tot 30 meter, dus kan worden gebruikt om te zwemmen en kan 200 uur aan trainingsgegevens opslaan die u later kunt synchroniseren met de Polar Flow app. Het is compatibel met elk apparaat of app die kan koppelen via Bluetooth, maar ondersteunt geen ANT +. De andere milde teleurstelling is dat de levensduur van de batterij slechts 12 uur is, wat slecht te vergelijken is met de maanden of jaren die je van een borstriem kunt krijgen.

Belangrijkste specificaties - Connectiviteit: Bluetooth; Batterijduur: 12 uren; Type batterij: oplaadbare; Geschikt om te zwemmen: Ja

9. Garmin HRM-Run: beste hartslagmeter voor hardlopers

Prijs: £ 59 | Koop nu bij Amazon


Koppel deze hartslagmeter aan een van de hardloophorloges van Garmin en hij geeft live feedback over uw hardlooptechniek, inclusief informatie over uw cadans, grondcontacttijd, paslengte en verticale oscillatie. Dit kan helpen wanneer je je techniek probeert aan te passen, zoals het sneller oppakken van je voeten, en kan helpen om over-passen te voorkomen, wat kan leiden tot blessures.

De HRM-Run is natuurlijk ook een hartslagmeter, met een vervangbare levensduur van de batterij tot een jaar, ervan uitgaande dat je hem gemiddeld een uur per dag gebruikt - dus waarschijnlijk iets langer dan een jaar voor de meesten van ons. De HRM-Run werkt ook als een hartslagmeter met niet-Garmin horloges, maar als u feedback over de live hardlooptechniek wilt, moet u deze koppelen aan een compatibele Garmin en de Running Dynamics-gegevensschermen toevoegen aan uw hardloopmodus .

Belangrijkste specificaties - Connectiviteit: ANT +; Batterijduur: 12 maanden; Type batterij: CR2032; Geschikt om te zwemmen: niet


Talen
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese