Garmin Forerunner 45 / 45S review: het beste budgetloophorloge

Afbeelding 1 van 15



Onze beoordelingsprijs bij beoordeling 180

Beginnende hardlopers en koopjesjagers hoeven niet verder te zoeken dan dit indrukwekkend volledig uitgeruste horloge

Voordelen Nauwkeurige GPS en hartslagmeting Compatibiliteit met Garmin Coach Ondersteunt ANT + sensoren Nadelen Geen zwemmen volgen Geen muziekweergave en NFC Ondersteunt geen Bluetooth-sensoren Advertentie

De Garmin Forerunner 45 is verreweg het beste budgetloophorloge dat je vandaag kunt kopen, en biedt een aantrekkelijk ontwerp en een scala aan uitstekende functies. Deze omvatten GPS-tracking, een hartslagmeter en, misschien het meest indrukwekkend, de mogelijkheid om gestructureerde trainingen of zelfs hele trainingsschema's vanaf uw pols te volgen.





Met dat in gedachten hoef je nauwelijks verder te gaan als je hulp zoekt bij het kiezen van je eerste GPS-hardloophorloge. Als u echter in de moeren en bouten wilt komen om het uitspatten te rechtvaardigen, lees dan verder. Als je je prestaties echt wilt verbeteren, is dit misschien wel de beste £ 180 die je ooit hebt uitgegeven.

Garmin Forerunner 45 / 45S review: wat u moet weten

De Forerunner 45 is de opvolger van het uitstekende Garmin Forerunner 35, die nog steeds beschikbaar is als een nog goedkopere optie in het assortiment van Garmin. In vergelijking met de Forerunner 35 zijn de belangrijkste verschillen het nieuwe ronde ontwerp en kleurenscherm, plus verschillende upgrades voor het volgen van sport en activiteiten. De belangrijkste hiervan is de toevoeging van Garmin Coach, een functie die op maat gemaakte trainingsschema's voor u maakt en waarmee u begeleide trainingen vanaf uw pols kunt volgen.



De Forerunner 45 is ook verkrijgbaar in twee maten, de 45 en de 45S, die respectievelijk 42 mm en 39 mm hebben. De twee horloges zijn overigens identiek en bieden dezelfde schermgrootte, functies en batterijlevensduur voor dezelfde prijs.

Hoewel het nadrukkelijk presteert op het gebied van sportfuncties, mist de Forerunner 45 de smarts die je kunt vinden op sommige wearables onder £ 200, inclusief het afspelen van muziek en contactloze betalingen.



Afbeelding 11 van 15

Garmin Forerunner 45 / 45S review: prijs en concurrentie

De Voorloper 45gelanceerd op £ 170, en is nu gedaald tot £ 140. Dat is belangrijk omdat het voor die prijs ongeëvenaard is in de kwaliteit en het scala aan functies die het biedt.

Zie gerelateerd Garmin Forerunner 35 review: het perfecte budget GPS-horloge? Beste hardloophorloge 2019: transformeer je training met GPS-tracking, hartslagmeting en meer, vanaf £ 85 Garmin Vivoactive 3 Music review: het beste multisporthorloge onder £ 250

Je kunt het ophalen Tempo Koren voor £ 180, bijvoorbeeld, een volledig uitgerust triatlonhorloge met 25 uur GPS-batterijduur. Er is ook de £ 170 Suunto Spartan Trainer Pols HR, die misschien wat lang in de tand zit, maar navigatie-functies heeft en multisport-tracking.

En als je geen enthousiaste hardloper bent, vind je tal van wearables in de £ 150- £ 200-reeks die de Forerunner 45 overtreffen in termen van slimme functies. De Ticwatch E2 (£ 146) biedt bijvoorbeeld zowel muziekopslag als NFC voor contactloze betalingen.

Eindelijk is er ook de Voorloper 35 overwegen. Het is meestal beschikbaar voor ongeveer £ 100 nu zijn opvolger is gelanceerd. De hardware- en software-upgrades op de 45 zijn indrukwekkend, maar als je gewoon een goedkoop, betrouwbaar hardloophorloge wilt, past de 35 nog steeds uitstekend.

Afbeelding 9 van 15

Garmin Forerunner 45 / 45S review: ontwerp en functies

Qua ontwerp is de Forerunner 45 een belangrijke verbetering ten opzichte van de boxy 35. De nieuwe, ronde behuizing ziet er niet alleen beter uit, maar is ook ongelooflijk licht (36 g voor de 45, 32 g voor de 45 S) en 2 mm slanker dan de 35 (11.4 mm versus 13,4 mm), wat een groot verschil maakt voor hoe het voelt om de pols.

De 45 heeft nu ook vijf knoppen in plaats van vier, waardoor navigeren door menu's en gegevensschermen veel eenvoudiger is dan voorheen. Het display is ook veel verbeterd, met de Forerunner 45 met een 26,3 mm, 208 x 208 kleurenscherm, vergeleken met het 23,5 mm, 128 x 128 monochrome paneel op de 35. Het wordt niet verward met een Apple Watch of Fitbit Versa, maar het scherm van de Forerunner 45 is altijd gemakkelijk af te lezen, zelfs in fel zonlicht.

Samen met de optische hartslagmeter van Garmin bevat de Forerunner 45 een versnellingsmeter en u kunt deze via ANT + koppelen aan externe sensoren zoals voetpods, hartslagmeters op de borstriem en fietssnelheid / cadansmeters. U kunt echter geen hardloop- of fietsvermogensmeters koppelen aan het horloge en deze maakt geen verbinding met Bluetooth-sensoren.

Afbeelding 6 van 15

De siliconen band op het horloge is verkrijgbaar in vier kleuren, twee voor de 45 en twee voor de 45S. Mocht je spijt hebben van je beslissing na het kopen van je horloge, dan kun je de andere kleur kopen en de band verwisselen, maar dit is een lastig proces dat schroeven omvat en is niets zo gemakkelijk als het verwisselen van bands op de Apple Watch of Fitbit Versa.

Als het gaat om functies, zijn bijna alle 45-sterrenattracties gerelateerd aan het volgen van hardlopen, waar ik hieronder meer in detail op zal ingaan, maar het heeft nog een andere nieuwe functie die het markeren waard is, namelijk de mogelijkheid om alarm te slaan je bent betrokken bij een incident tijdens het hardlopen of fietsen. U kunt maximaal drie contactpersonen kiezen om te waarschuwen via sms en e-mail als het horloge detecteert dat u bent gevallen, of u kunt zelf een waarschuwing activeren door de achtergrondverlichtingsknop ingedrukt te houden. Het is een geweldige functie die de moeite waard is om meteen in te stellen. Hopelijk kun je dat voorgoed vergeten, omdat je het nooit hoeft te gebruiken.

Garmin Forerunner 45 / 45S review: hardloopfuncties en prestaties

Garmin heeft een vrij eenvoudige formule voor het bijwerken van de horloges in zijn Forerunner-assortiment, dat is om de functies van de duurdere horloges van de vorige generatie te nemen en ze een paar stappen naar beneden te schuiven. Zo heeft de Forerunner 45 min of meer de functieset van de Forerunner 235, het populaire middenklasse-horloge van Garmin, dat onlangs zelf is opgevolgd door de Forerunner 245.

Afbeelding 8 van 15

Dat betekent het volgen van topprestaties en, cruciaal, de mogelijkheid om gestructureerde workouts om je pols te maken en te volgen, iets dat je niet krijgt met andere budget-sporthorloges. Dat is handig voor elke hardloper en meer ervaren atleten zullen ook genieten van het maken van complexe trainingen op basis van afstand, hartslag en tempo, met de Forerunner 45 om hen op koers te houden. Waar het echter goed tot zijn recht komt, is de compatibiliteit van de 45 met Garmin Coach.

Dit is een nieuwe functie in Garmin Connect die trainingsplannen genereert voor evenementen variërend van een 5K tot een halve marathon, en deze afstemt op uw fitnessniveau, racedatum en algehele doel. Cruciaal is dat het ze naar de Forerunner 45 overbrengt, zodat het u eraan herinnert welke training u die dag moet doen en u door de run leidt door u te laten weten wanneer u uw tempo moet wijzigen, uw warming-up moet beëindigen of een doel moet raken ' richten op.

Het is vooral voor beginners een briljante manier om toegang te krijgen tot een effectief trainingsplan. Het is eenvoudig in te stellen en te gebruiken en de trainingen zijn ontworpen door coaches om u de beste kans op succes in uw evenement te geven. Sommige trainingen zijn puur op tijd gericht, andere werken op dingen zoals je hardloopcadans. Er zijn zelfs trainingen waarbij u oefeningen doet om uw hardlooptechniek te verbeteren en deze hebben praktische videodemonstratie in de Garmin Connect-app.

Mijn enige echte kritiek is dat het tot nu toe niet zoveel variatie heeft als ik zou willen in de aangeboden trainingsplannen, dus meer gevorderde hardlopers en marathonlopers vinden misschien geen plan dat bij hen past. Ik zou echter verwachten dat er meer plannen op tijd aankomen.

Afbeelding 14 van 15

Naast Garmin Coach doet de Forerunner 45 alles wat je van een goed hardloophorloge verwacht en doet het uitzonderlijk goed. Het scherm kan maximaal drie gegevensvelden tegelijk weergeven en ik vond zowel afstands- als hartslagmeting indrukwekkend nauwkeurig.

De laatste was bijzonder goed, zelden meer dan een paar beats per minuut in vergelijking met een borstband. In feite bleek het zelfs nauwkeuriger dan de £ 600 Garmin Fenix ​​5 Plus, wat kan zijn omdat het lichte frame van de Forerunner 45S beter tegen mijn onderarm zit. De 45 gebruikt ook uw hartslaggegevens om uw VO2 max te schatten aan het einde van een training, wat een goede indicator is voor uw algemene cardiovasculaire conditie.

In vergelijking met duurdere hardloophorloges, mist de Forerunner 45 alleen echt geavanceerde functies die veel hardlopers zouden overwegen. Het heeft geen broodkruimelnavigatie, trainingsbelastinganalyse of een groot scherm dat bijvoorbeeld meer statistieken kan weergeven. Het zal ook geen details over uw hardlooptechniek weergeven, zelfs als u een footpod hebt die dergelijke gegevens kan opnemen.

Afbeelding 2 van 15

Garmin Forerunner 45 / 45S review: volgen van activiteiten en andere sporten

Als het gaat om andere sportvolgmodi, heb ik slechts één grote klacht; hoewel het volledig waterdicht en veilig is om mee te nemen in het water, kun je geen zwemt volgen met Forerunner 45. Dat is een nieuwe functie die ik hoopte te zien in vergelijking met de Forerunner 35, en als je een fervent zwemmer bent, zul je moeten kiezen voor de Vivoactive 3 of een fitnessgeoriënteerde smartwatch zoals de Fitbit Versa.

Er zijn echter een aantal andere sportmodi op de 45, waaronder fietsen, algemene cardio en yoga, en je kunt er maximaal zes selecteren om op elk moment op je horloge te hebben. U kunt ook fiets- en cardiotraining maken en deze naar de 45 sturen, hoewel Garmin Coach momenteel alleen werkt voor hardlopen.

Garmin heeft de alledaagse activiteitsmeting op de 45 vergeleken met zijn voorganger uitgebreid met Body Battery, die een eenvoudige score tussen 1 en 100 laat zien om te schatten hoeveel energie je hebt. Dit aantal is gebaseerd op een aantal factoren, waaronder uw activiteitenniveau, slaap en stress gedurende de hele dag, waarvan het laatste wordt gemeten met behulp van hartslagvariabiliteit.

Afbeelding 5 van 15

Alle standaardstatistieken zijn ook aanwezig, inclusief stappen, geklommen verdiepingen, actieve minuten en calorieën, en je kunt je stapdoel instellen om automatisch aan te passen aan recente activiteitsniveaus, zodat je een doel hebt dat uitdagend maar niet helemaal onrealistisch is.

Je slaap wordt ook automatisch bijgehouden door de Forerunner 45, maar in mijn ervaring niet bijzonder goed. Ik heb ontdekt dat alle Garmin-horloges je markeren als in lichte slaap als je wakker bent maar niet veel beweegt. Dus als u naar bed gaat om te lezen of tv te kijken, wordt uw slaaptijd opgeblazen. En als u, net als ik, 's nachts regelmatig naar een pasgeborene gaat, vindt u het optimistische beeld van Garmin van uw nachtrust de volgende ochtend enigszins vervelend.

De Forerunner 45 registreert ook continu uw hartslag om een ​​schatting van uw hartslag in rust te geven. Het is zo licht en slank dat het ook comfortabel is om 24/7 te dragen. Wat betreft de levensduur van de batterij, vond ik dat de Forerunner 45 ongeveer vier of vijf dagen meegaat bij het opladen van elke dag, en een week als je om de andere dag traint. Garmin schat het op 13 uur GPS, wat meer dan genoeg is voor één activiteit, tenzij je een ultra-marathonloper of Ironman-triatleet bent, in welk geval je waarschijnlijk toch een geavanceerder horloge wilt.

Garmin Forerunner 45 / 45S review: oordeel

Het ontbreekt een beetje aan slimme functies - er is geen NFC of muziekweergave - maar met de Forerunner 45 heeft Garmin duidelijk de dingen waargemaakt die het beter doet dan wie dan ook, namelijk sporttracering.

Afgezien van het ontbreken van een zwemmodus, biedt de Forerunner 45 alles wat u maar wilt in een instapsporthorloge en in een pakket dat er geweldig uitziet en aanvoelt om de pols. Kortom, er is geen beter budget GPS-horloge beschikbaar, vooral voor nieuwe hardlopers, en veel ervaren hardlopers zullen er ook tevreden mee zijn.

Talen
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese